본문 바로가기

건강은최고라는어른들의말/에센셜오일에관하여

(3)
레몬, 오렌지 그리고 시트러스 블리스 (Lemon, Wild Orange + Citrus Bliss) 기쁨과 활력을 주는 시트러스🍋 🍊 우리가 흔히 말하는 시트러스 계열(레몬, 오렌지, 라임, 유자, 베르가못 등)은 상큼하고 신선한 그 특유한 청량함으로 사람에게 활력을 주는 효과가 있는 것이 대표적이다. 주로 기분 전환, 스트레스 완화, 항바이러스, 항산화 작용이 있어 피부 개선, 소화 기능 지원뿐만 아니라 행복한 감정을 주기도 하고 반대로 이완 및 진정 효과를 주기도 한다. 이와 같은 효과가 있기에 아로마테라피에서 자주 활용되며, 흡입 시 자율신경계 조절을 도와 혈류 개선에도 영향을 줄 수 있다고 알려져 있다. 레몬 에센셜 오일의 효능 🍋레몬의 신선한 껍질에서 추출한 에센셜 오일로 몸과 마음에 활력을 주고 기분을 좋게 해 준다. 면역계를 자극하고 소화와 혈액순환, 체내 지방 및 독소 배출에 도움..
멜리사(Melissa, 레몬밤) 요즘은 앞서 설명했던 프랑킨센스 오일과 오늘 설명할 멜리사 오일을 한 두 방울 씩 베지캡스에 담아 섭취하고 있다. 이 두 오일을 함께 섭취하면 면역 강화, 정신 안정, 세포 회복 등의 시너지 효과를 기대할 수 있기 때문이다. 🌿 하지만 이 설명을 하기 앞서 멜리사 오일에 대해서 먼저 정리! 도테라 멜리사 에센셜 오일은 멜리사 오피시날리스(Melissa Officinalis) 식물의 잎에서 증기로 추출한 고급 오일로, 약 10kg의 잎에서 약 100방울 정도만 얻어질 정도로 매우 희귀하고 귀한 제품으로 알려져 있다. 상큼하고 달콤한 시트러스 허브 향은 꿀벌을 뜻하는 그리스어 멜리사에서 유래되었으며, 신선하고 달콤한 레몬밤 향이 특징이다. 또 한 정서적 안정, 기분 전환, 정신 진정에 적합한 향으로 사용된..
프랑킨센스(Frankincense) 💛 작고 귀여운 자연의 선물, 향기롭고 신비한 매력을 가진 프랑킨센스에 대해서.예수님이 태어나셨을 때 동방박사로부터 받은 세 가지 선물 중 하나인 유향 오일이 바로 프랑킨센스이다. 보스웰리아 나무에서 흐르는 수지로 만들어지는데, 나무 껍질을 살짝 상처내면 그 사이로 투명하고 자그마한 진액이 떨어지는데 이걸 햇빛 아래서 말리면 마치 자연이 만든 꿀사탕 처럼 반짝이며 굳는다. 그리고 그걸 증류하면 향기로운 프랑킨센스 오일이 완성된다. 어떤 오일을 써야할지 모를 때 사용하면 된다고 할 정도로 모든 증상에 유효하며, '의사 선생님'이라는 별명을 가지고 있다. '뇌의 보약'이라고 불릴 정도로 뇌신경계 도움이 되며 지친 영혼을 위로하고 강인하게 지켜주는 것으로 알려져 있다.또 한, 국외에선 암세포의 세포 자멸 효..